曲腿训练
发布时间：2018-08-06 17:44
来源：路普健身
发布时间：2018-08-06 17:44
来源：路普健身
这种运动机器在腿的后侧工作。
- 将腿放在垫子之间，并用黄色手柄调节垫子。上垫应该接触你的胫骨。
- 上垫应在膝盖以下，而不是在它们上面。脚应垂直或指向内侧。
- 将小腿拉到身体下方，并以受控制的动作再次伸展。
所有带有重量板的健身器都可以使用黄色针调整到所需的阻力。
路普健身
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