背部训练
发布时间：2018-08-06 17:41
来源：路普健身
发布时间：2018-08-06 17:41
来源：路普健身
这台运动机器将训练你的上背部和肩部的后部。
- Glide前进并抓住手柄。滑回稍微弯曲的膝盖。伸直背部并扩张胸部。
- 在整个运动过程中保持上半身不动。把手拉到一个到胸部的高度，保持一个固定的动作，用稍微弯曲的的手肘结束你手臂的姿势。
所有带有重量板的健身器都可以使用黄色针调整到所需的阻力。
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