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压胸

发布时间：2018-08-06 17:04 来源：路普健身

发布时间：2018-08-06 17:04

来源：路普健身

这台机器可以锻炼你的胸部，前侧肩膀和上臂的背面。

- 座椅用黄色手柄调节。手栏应与肩膀齐平。

- 使用脚部支撑完成第一次重复。在结束锻炼时，脚部支撑也可以变得方便。

- 伸展你的手臂，收缩，同时保持背部挺直，胸部伸展。

所有带有重量板的健身器都可以使用黄色针调整到所需的阻力。