是的，Loop Fitness绝对适合减肥目标。工作量越大，获得结果的速度就越快。除了loop中的心肺训练之外，运动肌肉群的站点也会导致卡路里燃烧，无论是在肌肉恢复阶段的后燃烧还是因为更强的肌肉导致更高的一般燃烧。基本上这意味着当你的身体建立肌肉时，它会一直燃烧能量和脂肪。随着肌肉质量的增加，身体能够更快地燃烧卡路里/能量。